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夏日如何固护阳气

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

夏日如何固护阳气

20年前,一篇来自四季如夏的马来西亚、论述当地“寒邪”为患的中医论文,给我留下深刻印象。当时,我正在日本对“冷症”和“苦夏”的防治加以关注。

约有70%的日本女性苦于手足冰冷,或腰、腹、肩、背等部位发凉。这种“冷症”多发生或加剧于寒冬,但在炎夏也会出现发病高峰。与此类似,以倦怠神疲或食少腹胀、食欲不振等症状为特点,多发于夏秋之际的“苦夏”(疰夏),同样受困者众。

中医学的个体化诊疗讲求“三因制宜”,亦即因人、因地、因时制宜。多发于夏季的“冷症”和“苦夏”,病因主要与“寒邪”相关。所谓“寒邪”,中医指对机体健康有害的低温刺激。在炎热的马来西亚,寒邪来自人们迴避暑热的贪凉,主要与冷食冷饮以及冷水浴、冷气空调等的过用相关。

我去年夏天转职来香港,不久就痛感在香港的公共环境中,室内冷气常常开得过足、过分──无论是在办公室、教室或餐馆、百货店、巴士以及地铁车厢或客机内,低温常令人瑟缩或加衣。这既浪费大量能源,又使得寒邪无处不在!

想提请大家注意的是,以往夏季常备的仁丹、十滴水、藿香正气散等中药,实际上都是针对寒邪为患的温热药,而并非是清解暑热的“祛暑药”。夏天煲热汤,夏季用热灸或火针治疗,都来源于中医学歷来注重“固护阳气”以保夏季溽热的香港,我们也要充分认识到寒邪的存在及其危害!

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