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能快速丰胸的3个按摩手法_1

日期:2021-9-15(原创文章,禁止转载)

很多女性都希望能拥有美丽的胸部,可是很少一部分的人能如愿的,那么对于丰胸我们应该怎么做呢?其实很简单,我们可以通过按摩的方法来丰胸的。下面我们来了解一下如何按摩丰胸?

如何按摩丰胸

由外往内按摩

双手除大拇指以外的四指合并,用掌心和指腹包覆胸部的下缘,由外往内滑动按摩,能有效改善胸部外扩的现象。

由下往上按摩

双手除大拇指以外的四指合并,用掌心和指腹包覆胸部的外缘,从下往上滑动的同时,将腋下的赘肉往内拨,此动作能有效改善胸部下垂、有副乳的现象。

四指合并按摩

双手除大拇指以外的四指合并,双手从下往上轮替拍打胸部的下缘,此动作能有效改善胸部下垂的现象。

日常丰胸小妙招

1、喝酸奶

酸奶含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错,每天饮用2-3次250毫升的酸奶,对胸部发育有帮助。

2、服用维生素E

激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌,每天进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等有助乳房发育。

3、吃青木瓜

用青木瓜炖排骨,青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,可以刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

4、补充胶原蛋白

多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白,可以营养乳房,促进乳房生长。


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